Schweinfurt – Die Temperaturen in der Region steigen derzeit auf über 35 Grad, und eine Abkühlung ist in den nächsten Tagen nicht in Sicht. Schon am Vormittag ist es drückend warm, am Nachmittag erwarten Meteorologen sogar Spitzenwerte von bis zu 37 Grad.

Warum die Hitze gefährlich werden kann
Der Deutsche Wetterdienst hat eine Hitzewarnung herausgegeben. Vor allem Kinder, ältere Menschen und Personen mit Vorerkrankungen sind jetzt besonders gefährdet. Auch gesunde Menschen können bei extremer Hitze schnell Kreislaufprobleme bekommen.

Wenn du dich unwohl fühlst, Kopfschmerzen oder Schwindel bekommst, solltest du sofort eine Pause einlegen, Schatten aufsuchen und viel trinken.

So schützt du dich – auch ohne Klimaanlage
Nicht jeder hat zu Hause eine Klimaanlage. Trotzdem gibt es einfache und effektive Möglichkeiten, um die Hitze zu überstehen:

• Halte tagsüber Fenster und Vorhänge geschlossen, um die Wärme draußen zu lassen.
• Lüfte nur früh morgens oder spät abends.
• Ein feuchtes Tuch vor dem Ventilator kühlt die Luft zusätzlich.
• Kalte Fußbäder oder ein lauwarmes Duschen helfen deinem Körper beim Abkühlen.
• Zieh leichte Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen an.
• Trinke regelmäßig Wasser.

Auch Kliniken und Feuerwehr sind vorbereitet
Die Schweinfurter Kliniken und Rettungsdienste rechnen mit einem Anstieg hitzebedingter Einsätze. Besonders anstrengende körperliche Tätigkeiten solltest du tagsüber vermeiden oder in die frühen Morgenstunden verlegen.

Denke auch an deine Tiere
Wenn du Haustiere hast, achte darauf, dass sie immer Zugang zu frischem Wasser und einem kühlen Ort haben. Spaziergänge sollten nur noch in den kühlen Tageszeiten stattfinden – und auf keinen Fall sollten Tiere im Auto zurückgelassen werden.

Wann wird es wieder kühler?
Eine wirkliche Abkühlung ist laut Wettervorhersage frühestens zum Wochenende zu erwarten. Dann könnten Schauer oder Gewitter für etwas Entspannung sorgen – doch damit steigt auch die Gefahr von Unwettern.

Fazit: Achte auf deinen Körper, trinke ausreichend und meide direkte Sonne. So kommst du gut durch die Hitzewelle in Schweinfurt.

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