Bewegung, Entspannung und Gesundheitsvorsorge stehen am Montag, 12. Oktober 2026, im Mittelpunkt. Anlässlich des Bayerischen Präventionstags laden die GesundheitsregionPlus Stadt und Landkreis Schweinfurt, das Gesundheitsamt sowie die Volkshochschulen Gerolzhofen und Schweinfurt zu einem kostenfreien Mitmachtag ein.
Von 17 bis 18 Uhr finden zeitgleich 13 Sport- und Entspannungsangebote in der Stadt und im Landkreis Schweinfurt statt. Teilnehmen können alle Interessierten ab 16 Jahren.
Programm für unterschiedliche Fitnesslevel
Das Angebot reicht von Zumba und Rückenyoga über funktionelles Ganzkörpertraining und präventives Haltungstraining bis zu Pilates, progressiver Muskelentspannung und meditativer Entspannung mit Klangschalen.
Damit richtet sich der Aktionstag sowohl an sportlich Aktive als auch an Menschen, die einen einfachen Einstieg in regelmäßige Bewegung oder Entspannung suchen.
Angebote der vhs Gerolzhofen
An folgenden Orten werden Kurse angeboten:
- Gerolzhofen: Funktionelles Ganzkörpertraining
- Kolitzheim: Zumba Fitness
- Stammheim: Progressive Muskelentspannung
- Grafenrheinfeld: Zumba Fitness
- Frankenwinheim: Bewegen statt schonen
- Zeilitzheim: Wirbelsäule meets Pilates
Darüber hinaus bietet die vhs Gerolzhofen am Bayerischen Präventionstag weitere kostenfreie Gesundheitsangebote in ihren Räumen in der Pestalozzistraße 8 in Gerolzhofen an.
Die Anmeldung ist ab sofort telefonisch unter 09382 99603, per E-Mail an [email protected] oder online unter www.vhs-vo-geo.de/praeventionstag möglich.
Angebote der vhs Schweinfurt
Die vhs Schweinfurt organisiert folgende Veranstaltungen:
- Schweinfurt: Rückenyoga – Dehnen und Kräftigen
- Werneck: Präventives Haltungstraining
- Waigolshausen: Faszien fit – Rücken fit
- Üchtelhausen: Zumba – Tanz dich fit
- Schonungen: Sitzyoga
- Sennfeld: Zumba – Tanz dich fit
- Schwebheim: Meditative Entspannung mit Klangschalen
Anmeldungen für diese Angebote sind ab Montag, 14. September, telefonisch unter 09721 51-5444, per E-Mail an [email protected] oder online unter www.vhs-schweinfurt.de/praeventionstag möglich.
Prävention durch Bewegung
Der Bayerische Präventionstag ist Bestandteil des Masterplans Prävention des Freistaats Bayern. Er soll auf die Bedeutung eines gesundheitsförderlichen Lebensstils aufmerksam machen und möglichst vielen Menschen einen einfachen Zugang zu Bewegungs- und Präventionsangeboten ermöglichen.
