Mentale Gesundheit spielt auch im höheren Lebensalter eine zentrale Rolle. Im gesamten Main-Rhön-Gebiet erhielten Menschen ab 60 Jahren im vergangenen Jahr die Möglichkeit, sich intensiv mit seelischer Gesundheit auseinanderzusetzen und Strategien zu entwickeln, um Krisen besser zu bewältigen. Grundlage dafür ist das überregionale Projekt „Mental gestärkt im Alter – Gesundheitsförderung 60+“, an dem auch die GesundheitsregionPlus Stadt und Landkreis Schweinfurt beteiligt ist.
Besonders groß war 2025 das Interesse an Vorträgen rund um ein selbstbestimmtes Leben im Alter. Dabei wurde deutlich, wie vielfältig die Möglichkeiten sind, die eigene psychische Widerstandskraft zu stärken und so aktiv zum persönlichen Wohlbefinden beizutragen.
Neue Kurse ab 2026
Im kommenden Jahr wird das Projekt mit einem neuen Schwerpunkt fortgesetzt. Unter dem Titel „Körper – Geist – Seele“ startet ein Präventionskurs, der gemeinsam mit mehreren Volkshochschulen umgesetzt wird. Geplant sind Kurseinheiten in allen vier Landkreisen der Region Main-Rhön sowie in der Stadt Schweinfurt.
Thematisch greifen die Kurse zentrale Aspekte des Älterwerdens auf. Dazu zählen unter anderem Ernährung und Bewegung, der Umgang mit Schmerzen und Veränderungen des Schlafs, Wege zur Sinnfindung im Alltag sowie Möglichkeiten, neue soziale Kontakte aufzubauen.
Jede Kurseinheit dauert etwa eineinhalb Stunden, ist kostenfrei und kann unabhängig von den anderen Terminen besucht werden. Ein durchgehender Besuch aller Veranstaltungen ist nicht erforderlich.
Anmeldung ab sofort möglich
Die Anmeldung für Kurse ab März in der Region Schweinfurt ist ab sofort möglich – entweder über die
👉 vhs Schweinfurt: https://www.vhs-schweinfurt.de
oder die
👉 vhs Volkach/Gerolzhofen: https://www.vhs-vo-geo.de
Über das Projekt
„Mental gestärkt im Alter – Gesundheitsförderung 60+“ ist ein landkreisübergreifendes Projekt im Gebiet Main-Rhön mit dem Ziel, die mentale Gesundheit älterer Menschen zu stärken. Gefördert wird das Projekt durch die AOK Bayern.
Beteiligt sind die vier GesundheitsregionenPlus von Stadt und Landkreis Schweinfurt, dem Landkreis Haßberge, dem Landkreis Bad Kissingen sowie dem Landkreis Rhön-Grabfeld. Kooperationspartner sind zudem die Bäderland Bayerische Rhön GmbH & Co. KG und die Diakonie Schweinfurt.
Ziel des Projekts ist es, präventive Maßnahmen zu entwickeln und zu erproben, die den Erhalt der Lebensqualität und die Stärkung der Resilienz im Alter fördern. Grundlage hierfür sind Erkenntnisse aus einem Vorgängerprojekt, das in den Jahren 2023 und 2024 gemeinsam mit älteren Menschen in Workshops durchgeführt wurde.
Kontakt
Für weitere Informationen und Rückfragen steht Projektmitarbeiterin Juliana Omanovic-Senft zur Verfügung:
📞 Telefon: 0971 / 7236-204
✉️ E-Mail: [email protected]
